体幹

体幹トレーニング。ヨガ、バレエ、体操・・・身体の中心を意識し上手く使うことを教えてもらうと思います。実は、字を書く上でも、「中心」というのはとても大切なんです。小学１年生の国語のノートは、マス目があり、たて、よこに中心線が書いてあります。な...